Gesundheits-Workshops
In einer Zeit, in der wir alle permanent digital vernetzt sind, verschwimmt die Grenze zwischen unserem Arbeitsleben und unserem Privatleben zunehmend. Wir können ein Gleichgewicht finden, wenn wir beide Lebensbereiche flexibel miteinander verzahnen und auf gesunde persönliche Beziehungen zu anderen Menschen setzen.
Im Potsdam Science Park sind dafür viele Möglichkeiten geschaffen worden: die Mittagspause für eine Runde Sport nutzen, am nahe gelegenen See meditieren, in Ruhe arbeiten, weil man sein Kind im Campus-Kindergarten gut aufgehoben weiß oder bei unseren Community-Events alte und neue Freunde treffen. Als Netzwerkknotenpunkt aller Partner im Potsdam Science Park unterstützen wir Sie dabei, gut für sich zu sorgen.
STADTRADELN: Das Team "Potsdam Science Park" tritt in die Pedale
Der Potsdam Science Park nimmt vom 9. bis 29. September 2024 an der internationalen Fahrrad-Aktion „STADTRADELN“ des Klima-Bündnis teil. Gemeinsam tragen wir dazu bei, dass Potsdam noch klimafreundlicher und seine Bürger und Bürgerinnen noch fitter werden. Treten Sie gemeinsam mit uns in die Pedale und sichern Sie sich jetzt Ihren Platz in unserem Team.
Gesundheits-Workshops 2024
Health Workshops 2024: Resilience at Lunch
Join us for an engaging lunchtime event designed for young academics eager to strengthen their resilience in the face of personal and societal challenges. ‚Resilience at Lunch‘ invites you to discuss and discover key insights into psychological resilience, a crucial skill in today’s complex world. Our psychologist, Jörg Bergmann, will…
RegistrierenHealth Workshops 2024: Hochprozessierte vs unverarbeitete Lebensmittel: Warum selbst kochen gesund ist
Aufgrund des Alltagsstresses verbunden mit Zeitdruck, konsumieren wir häufig Fertigprodukte. Viele dieser Fertigprodukte enthalten jedoch viel Salz und einfache Zucker. In diesem Vortrag gehen wir auf die Vor- und Nachteile von hochprozessierten (oftmals Fertigprodukte) und unverarbeiteten Lebens-mitteln ein und zeigen, warum „selber kochen“ gesünder sein kann und auch nicht teurer…
RegistrierenHealth Workshops 2024: Highly processed vs unprocessed foods: Why cooking at home is healthy
Due to the stress of everyday life combined with time pressure, we often consume convenience products. However, many of these convenience products contain a lot of salt and simple sugars. In this presentation, we look at the advantages and disadvantages of highly processed (often ready-made) and unprocessed foods and show…
RegistrierenFirst Aid Training
In the first aid training of Johanniter-Unfall-Hilfe e. V. (regional association Potsdam-Mittelmark-Fläming), you will learn how to behave at the scene of an emergency – from making an emergency call and removing a helmet to the stable side position and stopping life-threatening bleeding. In addition, the Johanniter-Unfall-Hilfe e. V. team…
RegistrierenBlutspende | GO:IN2
Eine Terminbuchung bis zum 23. September ist nach wie vor zwingend erforderlich. Sie erfolgt ausschließlich über die Buchungs-Website des DRK: https://terminreservierung.blutspende-nordost.de/u/go_inDie Blutentnahme findet im GO:IN2 statt.Voraussetzungen vom GesetzgeberBringen Sie zur Spende unbedingt eines der aufgeführten Personaldokumente mit Lichtbild mit, um sich auszuweisen:Deutsche StaatsangehörigkeitReisepassPersonalausweisEU-FührerscheinEU-Bürger oder Schweizer mit Wohnsitz in Deutschland (Sprachniveau…
RegistrierenBetriebliche Gesundheitsangebote der Arbeitgeber
Während das Standortmanagement des Potsdam Science Park ein Gesundheitsprogramm anbietet, das allen Mitarbeiter:innen des Parks offen steht, gibt es in vielen Unternehmen auch interne Gesundheitsprogramme. Sie laufen unter dem Label eines sogenannten „Betrieblichen Gesundheitsmanagements“ und werden meist von der Personalabteilung oder einem speziellen Team organisiert. Hier finden Sie ein Dokument mit allen Ansprechpartner:innen bei den Instituten, die diesen Service anbieten.
Gendersensible Gesundheit
Eine Herzensangelegenheit ist das Thema der geschlechtssensiblen Gesundheit. Dieser medizinische Ansatz erkennt an, dass das biologische Geschlecht eines Menschen und das erlernte Verhalten im Zusammenhang mit seinem Geschlecht sein Krankheitsbild beeinflusst. Wir bemühen uns, geschlechtssensible Aspekte aktiv in unser Gesundheitsmanagement zu integrieren. Hier finden Sie einige Ressourcen, um tiefer in das Thema einzutauchen.
Männerberatungsnetz.de
Diese Website ist ein Angebot des Bundesforums Männer – Interessenverband für Jungen, Männer und Väter. Es ist ein nichtstaatlicher Dachverband für deutsche Organisationen, die mit Jungen, Männern und Vätern arbeiten.
"Warum wir geschlechtersensible Medizin brauchen"
Medizin ist ganz schön ungerecht, denn bis heute betrachtet sie den Menschen häufig nicht als Individuum. Antworten darauf, wie die biologischen und soziokulturellen Unterschiede in Bezug auf Gesundheit und Krankheit in Zukunft berücksichtigt werden sollten und wie wir optimal für die Gesundheit vorsorgen, gibt es im Interview.
Herzinfarkt bei Frauen: Diese Symptome sollten Sie kennen!
Der klassische Brustschmerz ist bei Frauen häufig nicht so stark ausgeprägt – viele Betroffene verkennen deshalb die Lage.
Zentrum für Hochschulsport an der Universität Potsdam
Das Zentrum für Hochschulsport an der Universität Potsdam ist unser Kooperationspartner für mehr Bewegung im Potsdam Science Park. Es bietet sowohl Präsenzsportkurse als auch OnlineFlex-Tickets an. Ergänzt wird das Angebot durch Sportkurse auf Abruf sowie Entspannungs- und Ernährungspodcasts. Einige Kurse werden auch in englischer Sprache angeboten.
Pausen-Express!
Um dem Bewegungsmangel am Arbeitsplatz und den damit verbundenen Muskel-Skelett-Beschwerden entgegenzuwirken, hat sich das Zentrum für Hochschulsport etwas ganz Besonderes für Arbeitnehmer:innen einfallen lassen: eine aktive 15-minütige Online-Pause während der Arbeitszeit.
OnlineFlex-Ticket
Das Zentrum für Hochschulsport bietet alle Online-Kurse in einem Ticket zusammengefasst an und ermöglicht so maximale Flexibilität. Sie müssen sich nicht auf einen Kurs pro Woche festlegen, sondern können von Montag bis Samstag an 15 Sportkursen zu unterschiedlichen Tageszeiten teilnehmen. Je nachdem, worauf Sie Lust haben, können Sie sich entspannen, mobilisieren oder trainieren. Stellen Sie sich also Ihren individuellen Trainingsplan zusammen und entscheiden Sie selbst, wann Sie an welchem Kurs teilnehmen wollen, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
FAQ
Wer darf an den Gesundheits-Workshops der Standortmanagement Golm GmbH teilnehmen?
Das Programm steht allen Mitarbeitenden unserer Vertragspartner im Potsdam Science Park zur Verfügung – vom Campus Golm der Universität, über den Fraunhofer-Campus, den Max-Planck-Campus, das Brandenburgische Landeshauptarchiv sowie alle Unternehmen in GO:IN, GO:IN2 und H-Lab.
Darf ich als Mitarbeiter:in/Student:in der Universität Potsdam an den Workshops teilnehmen?
Ja, denn der Campus Golm der Universität Potsdam ist ein Teil des Potsdam Science Parks.
Wie teuer ist die Teilnahme an den Workshops?
Die Workshops werden dank unserer Krankenkassen-Partner TK und BARMER in der Regel kostenfrei angeboten.
Die Workshops sind für mich zeitlich ungünstig gelegen. Wie kann ich dennoch teilnehmen?
Leider ist es schwierig, die Bedürfnisse aller Mitarbeitenden zu vereinen. Deshalb werden einige Workshops für ca. 14 Tage als Stream zur Verfügung gestellt.
Handelt es sich ausschließlich um Online-Workshops?
Ja, in den meisten Fällen. Durch begrenzte Raumkapazitäten und unterschiedliche Arbeits-/Wohnorte bietet uns das Online-Format die größtmögliche Flexibilität.
Werden die Workshops aufgezeichnet?
Die Workshops werden in der Regel abhängig vom Thema und den Referentenwünschen aufgezeichnet. Manche Themen fordern mehr Privatsphäre, die wir sowohl den Teilnehmenden als auch den Referent:innen zusichern möchten.
Muss ich bei den Workshops meine Kamera anschalten?
Wir wünschen uns eine eingeschaltete Kamera, weil wir den sozialen Austausch auch online schätzen. Aber natürlich obliegt die Entscheidung darüber jeder Einzelperson selbst.
Wie lange kann ich die Aufzeichnung abrufen?
Die Aufzeichnung ist in der Regel für 14 Tage verfügbar. Ein Download ist nicht möglich.
Warum gibt es keinen komprimierten Gesundheitstag?
Wir möchten so viele Mitarbeitende wie möglich erreichen. Dadurch bieten sich unterschiedliche Workshops über das Jahr verteilt eher an als ein Gesundheitstag.
Werden auch aktive Bewegungskurse angeboten?
Im Bereich Bewegung verweisen wir auf die Angebote des Zentrums für Hochschulsport. Ihr Angebot steht allen Mitarbeitenden im Potsdam Science Park ebenfalls zur Verfügung. Bitte informieren Sie sich vor der Buchung zu welcher Statusgruppe Sie gehören.
Darf ich Vorschläge für zukünftige Themen machen?
Sehr gerne! Wir freuen uns über Ihren Themenvorschlag an tina.stavemann@potsdam-sciencepark.de.
Unsere Partner
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TK - DIE TECHNIKER
Techniker steht für digitalen Fortschritt. Unsere zukunftsweisenden Leistungen machen uns zu Ihrem innovativen Partner im Gesundheitswesen. Deshalb wurden wir bereits zum 17. Mal in Folge zur besten deutschen Krankenkasse gekürt (Focus-Money 7/2023).
Unser Support-Team steht Ihnen persönlich, per Telefon, Chat oder App mit hilfreichen Informationen zur Seite. Das schafft Klarheit und spart Zeit, damit Sie sich auf Ihre eigentlichen Aufgaben konzentrieren können.
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BARMER
Die BARMER steht für eine zuverlässige und umfassende Gesundheitsversorgung, die sich stets an den Bedürfnissen ihrer Mitglieder orientiert. Mit einem breiten Spektrum an individuellen Gesundheitsleistungen und innovativen digitalen Angeboten setzt sie Maßstäbe in der Gesundheitsbranche. Die Mitglieder profitieren von einer persönlichen und kompetenten Beratung, die Sicherheit und Vertrauen in allen Gesundheitsfragen bietet.
Kontakt
Haben Sie eine Empfehlung oder möchten Sie uns ein Feedback geben? Ich freue mich auf Ihre E-Mail!
Tina Stavemann
Welcome Service
tina.stavemann@potsdam-sciencepark.de + 49 331 237 351 145