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Gesundheits-Workshops

In einer Zeit, in der wir permanent digital vernetzt sind, verschwimmt die Linie zwischen Berufs- und Privatleben immer mehr. Eine Balance kann entstehen, wenn beide Lebensbereiche flexibel miteinander verzahnt sind.

Im Potsdam Science Park sind viele Rahmenbedingungen für dieses Konzept geschaffen: Die Mittagspause für eine Sporteinheit nutzen, am See eine Meditation einlegen, beruhigt arbeiten, weil das Kind in der Campus-Kita gut versorgt ist oder alte und neue Freunde bei unseren Community events treffen. Als Netzwerk aller Partner im Potsdam Science Park unterstützen wir dich dabei, gut auf dich selbst acht zu geben.

Unsere nächsten Workshops

FAQ

Wer darf am Health Programm der Standortmanagement Golm GmbH teilnehmen?

Das Health Programm steht allen Mitarbeitenden unserer Vertragspartner im Potsdam Science Park zur Verfügung – vom Campus Golm der Universität, über den Fraunhofer-Campus, den Max-Planck-Campus, das Brandenburgische Landeshauptarchiv sowie alle Unternehmen in GO:IN, GO:IN2 und H-Lab.

Darf ich als Mitarbeiter:in/Student:in der Universität Potsdam an den Workshops teilnehmen?

Ja, denn der Campus Golm der Universität Potsdam ist ein Teil des Potsdam Science Parks.

Wie teuer ist die Teilnahme an den Workshops?

Die Workshops werden dank unserer Krankenkassen-Partner TK und BARMER in der Regel kostenfrei angeboten.

Die Workshops sind für mich zeitlich ungünstig gelegen. Wie kann ich dennoch teilnehmen?

Leider ist es schwierig, die Bedürfnisse aller Mitarbeitenden zu vereinen. Deshalb werden einige Workshops für ca. 14 Tage als Stream zur Verfügung gestellt.

Handelt es sich ausschließlich um Online-Workshops?

Ja, in den meisten Fällen. Durch begrenzte Raumkapazitäten und unterschiedliche Arbeits-/Wohnorte bietet uns das Online-Format die größtmögliche Flexibilität.

Werden die Workshops aufgezeichnet?

Die Workshops werden in der Regel abhängig vom Thema und den Referentenwünschen aufgezeichnet. Manche Themen fordern mehr Privatsphäre, die wir sowohl den Teilnehmenden als auch den Referent:innen zusichern möchten.

Muss ich bei den Workshops meine Kamera anschalten?

Wir wünschen uns eine eingeschaltete Kamera, weil wir den sozialen Austausch auch online schätzen. Aber natürlich obliegt die Entscheidung darüber jeder Einzelperson selbst.

Wie lange kann ich die Aufzeichnung abrufen?

Die Aufzeichnung ist in der Regel für 14 Tage verfügbar. Ein Download ist nicht möglich.

Warum gibt es keinen komprimierten Gesundheitstag?

Wir möchten so viele Mitarbeitende wie möglich erreichen. Dadurch bieten sich unterschiedliche Workshops über das Jahr verteilt eher an als ein Gesundheitstag.

Werden auch aktive Bewegungskurse angeboten?

Im Bereich Bewegung verweisen wir auf die Angebote des Zentrums für Hochschulsport. Ihr Angebot steht allen Mitarbeitenden im Potsdam Science Park ebenfalls zur Verfügung. Bitte informiere dich vor der Buchung zu welcher Statusgruppe du gehörst.

Darf ich Vorschläge für zukünftige Themen machen?

Sehr gerne! Wir freuen uns über deinen Themenvorschlag an tina.stavemann@potsdam-sciencepark.de.

Gesundheitsangebote der Arbeitgeber

Das Standortmanagement des Potsdam Science Parks schafft ein Gesundheitsangebot für alle Mitarbeitenden im Park. Zusätzlich bieten viele Unternehmen/Institute hausinterne Angebote im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements an. Diese werden in der Regel von der Personalabteilung oder eigenen Teams organisiert. In unserer Übersicht findest du alle Kontaktpersonen der Institutionen.

 

Gendersensible Gesundheit

Das Thema gendersensible Gesundheit ist uns eine Herzensangelegenheit. Dieser medizinische Ansatz erkennt an, dass das biologische Geschlecht einer Person und das erlernte Verhalten im Zusammenhang mit ihrem Geschlecht ihr Krankheitsbild beeinflusst. Wir bemühen uns, geschlechtsspezifische Aspekte aktiv in unser Gesundheitsmanagement zu integrieren. Hier findest du einige Ressourcen, um tiefer in das Thema einzutauchen.

Männerberatungsnetz.de

Diese Plattform wird vom Bundesforum Männer zur Verfügung gestellt. Sie ist ein nichtstaatlicher Dachverband für deutsche Organisationen, die mit Jungen, Männern und Vätern arbeiten.

Website

"Warum wir geschlech­ter­sen­sible Medizin brau­chen"

Medizin ist ganz schön ungerecht, denn bis heute betrachtet sie den Menschen häufig nicht als Individuum. Antworten darauf, wie die biologischen und soziokulturellen Unterschiede in Bezug auf Gesundheit und Krankheit in Zukunft berücksichtigt werden sollten und wie wir optimal für die Gesundheit vorsorgen, gibt es im Interview.

Herzinfarkt-Symptome bei Frauen

Wir alle kennen die Filmszenen, in denen ein Mann nach Luft schnappt, sich an die Brust fasst und zu Boden fällt. In der Realität kann ein Herzinfarktopfer leicht eine Frau sein, und die Szene ist vielleicht nicht so dramatisch, aber nicht weniger tödlich.

Zentrum für Hochschulsport der Universität Potsdam

Das Zentrum für Hochschulsport der Universität Potsdam ist unser Partner für mehr Bewegung im Potsdam Science Park. Es bietet neben Live-Sportkursen auch OnlineFlex-Tickets an. Das Angebot wird zusätzlich durch On-Demand-Sportkurse sowie Entspannungs- und Ernährungs-Podcasts ergänzt. Einige Kurse finden auch auf Englisch statt.

Adobe Stock | © Elnur

Online-Pausenexpress!

Deine bewegte Pause!

Um einem Bewegungsmangel am Arbeitsplatz und damit einhergehende Beschwerden des Muskel- und Bewegungsapparates entgegenzuwirken, hat sich der Hochschulsport der Universität Potsdam etwas ganz Besonderes für die Beschäftigten einfallen lassen: eine aktive 15-minütige Pause während der Arbeitszeit.

Pexels | © Karolina Grabowska

OnlineFlex-Ticket

Erstmals bieten der Hochschulsport alle Online-Kurse vereint in einem Ticket an und ermöglicht euch damit maximale Flexibilität. Ihr müsst euch nicht auf einen Kurs in der Woche festlegen, sondern könnt von Montag bis Samstag an 15 Sportkursen zu unterschiedlichen Tageszeiten teilnehmen. Je nachdem wonach euch gerade ist, könnt ihr euch entweder entspannen, mobilisieren oder auspowern. Stellt also euren individuellen Trainingsplan zusammen und bestimmt selbst, wann ihr welchen Kurs mitmachen möchtet, um eure persönlichen Ziele zu erreichen.

Unsere Partner

Dank unserer Partner sind die Gesundheitsworkshops für alle Mitarbeiter:innen des Potsdam Science Parks kostenlos.

  • TK - DIE TECHNIKER

    Die Techniker steht für digitalen Fortschritt. Mit wegweisenden Dienstleistungen sind wir Ihr innovativer Gesundheitspartner. Deshalb wurden wir bereits zum 17. Mal in Folge (Focus-Money 7/2023) als beste deutsche Krankenkasse ausgezeichnet.

    Unser Betreuungs-Team ist persönlich, telefonisch, per Chat oder App mit hilfreichen Infos für Sie da. Das schafft Klarheit und spart Zeit, damit Sie sich auf Ihre eigentlichen Aufgaben konzentrieren können.

  • BARMER

    Die BARMER ist bekannt für ihre zuverlässige und umfassende Gesundheitsversorgung, die den Bedürfnissen ihrer Mitglieder stets gerecht wird. Mit einem breiten Spektrum an individuellen Gesundheitsleistungen und innovativen digitalen Angeboten setzt sie Maßstäbe in der Gesundheitsbranche. Die Mitglieder profitieren von einer persönlichen und kompetenten Beratung, die Sicherheit und Vertrauen in allen Gesundheitsfragen bietet.

Kontakt

Hast du eine Empfehlung oder möchtest uns ein Feedback geben? Ich freue mich auf deine E-Mail!

Health Workshops 2024

Health Workshops 2024: A Global Perspective on Nutrition and the Gut Microbiota

Online via Zoom

The way we eat affects the composition and function of our gut microbiota. At the same time, individual origin (e.g., high- or low-income country) and lifestyle (e.g., rural or urban) shape how our gut microbiota responds towards diet. Here, we will have a global perspective on differences in the human…

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Health Workshops 2024: Gesund führen: Belastungen verstehen, erkennen und handhaben

Online via Zoom

Workshop exklusiv für Führungskräfte mit Personalverantwortung im Potsdam Science Park. Beanspruchung ist nicht gleich Stress!Was für den Einen eine starke Beanspruchung ist, empfindet der Andere erst als echte Motivation. Wie unterschiedlich wird Stress also wahrgenommen und woran erkennt man, dass jemand überlastet ist?Der Workshop hilft ein Bewusstsein für Belastung und…

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Health Workshops 2024: Health oriented Leadership—Sustaining Health and Workplace Output

Online via Zoom

Exclusive workshop for group leaders at the Potsdam Science Park.Modern organizations are placing greater emphasis on the health of their employees, recognizing its critical impact on overall productivity and work environment. This presentation delves into the influential role of leadership in fostering employee well-being and performance. Key elements such as…

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Health Workshops 2024: Resilience at Lunch

Am Mühlenberg 11, 14476 Potsdam

Join us for an engaging lunchtime event designed for young academics eager to strengthen their resilience in the face of personal and societal challenges. ‚Resilience at Lunch‘ invites you to discuss and discover key insights into psychological resilience, a crucial skill in today’s complex world. Our psychologist, Jörg Bergmann, will…

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Health Workshops 2024: Resilience at Lunch

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Blutspende | GO:IN2

GO:IN2, Am Mühlenberg 10, 14476 Potsdam

Eine Terminbuchung bis zum 3. September ist nach wie vor zwingend erforderlich. Sie erfolgt ausschließlich über die Buchungs-Website des DRK: https://terminreservierung.blutspende-nordost.de/u/go_inDie Blutentnahme findet im GO:IN2 statt.Voraussetzungen vom GesetzgeberBringen Sie zur Spende unbedingt eines der aufgeführten Personaldokumente mit Lichtbild mit, um sich auszuweisen:Deutsche StaatsangehörigkeitReisepassPersonalausweisEU-FührerscheinEU-Bürger oder Schweizer mit Wohnsitz in Deutschland (Sprachniveau…

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First Aid Training

Am Mühlenberg 12, 14476 Potsdam

In the first aid training of Johanniter-Unfall-Hilfe e. V. (regional association Potsdam-Mittelmark-Fläming), you will learn how to behave at the scene of an emergency – from making an emergency call and removing a helmet to the stable side position and stopping life-threatening bleeding. In addition, the Johanniter-Unfall-Hilfe e. V. team…

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