Gesundheitsmanagement
Ein Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben sowie soziale Kontakte sind wichtige Voraussetzungen für die Zufriedenheit im Alltag. Im Potsdam Science Park gibt es viele Möglichkeiten, diese Balance zu finden: Ob beim Sport in der Mittagspause, bei der Mediation am See oder bei Community-Events – wir unterstützen sie dabei, gut für sich zu sorgen.
Programm 2025
Health Workshops 2026: Walk in the Woods — Enjoy the Seasons!
Discover nature on your doorstep and join us on a forest walk in the Katharinenholz!Our forest walks give you the opportunity to experience this beautiful piece of nature in all seasons: In winter, when the forest is quiet, and you can follow the tracks of wild animals in the snow.…
RegistrierenHealth Workshops 2026: Fasten - Die populärsten Arten
Erfahre in unserem Vortrag die Basics des Fastens und wie du eine Methode findest, die zu deinem Lebensstil passt.Wir erkunden die populärsten Fastenarten, einschließlich intermittierendem Fasten und Scheinfasten, und wie sie sich auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auswirken können.Lass uns gemeinsam die Vorzüge und Herausforderungen dieser Methoden betrachten, um…
RegistrierenHealth Workshops 2026: Fahrrad-Ergonomie-Check
Wer mit dem Rad zur Arbeit fährt und gleichzeitig seine Gesundheit und Fitness fördern möchte, sollte zunächst auch sein Fahrrad flott machen!Das gilt einerseits in Sachen Verkehrssicherheit und technischer Ausstattung, andererseits auch bezüglich ergonomischer Anpassungen. Je besser das Bike auf die eigenen Körpermaße und den persönlichen Fahrstil eingestellt ist, desto…
RegistrierenHealth Workshops 2026: Walk in the Woods — Enjoy the Seasons!
Discover nature on your doorstep and join us on a forest walk in the Katharinenholz!Our forest walks give you the opportunity to experience this beautiful piece of nature in all seasons: In winter, when the forest is quiet, and you can follow the tracks of wild animals in the snow.…
RegistrierenHealth Workshops 2026: Haltungscheck
Ein gesunder Rücken ist nicht nur Grundlage für schmerzfreie Bewegung, sondern auch für ein aktives und energiegeladenes Leben.Wir bieten dir einen kostenfreien Haltungscheck mit dem Messgerät „TRICURO go“ an.Mit Hilfe modernster Sensoren lassen sich detaillierte Aussagen zur Haltungskompetenz und Beweglichkeit der Wirbelsäule tätigen. Anhand der individuellen Ergebnisse werden dir direkt…
Registrieren6. proWissen-Lauf — Team Potsdam Science Park
Lauf mit im Team Potsdam Science Park!Der proWissen-Lauf findet in Kooperation mit zahlreichen Partnern im Volkspark Potsdam statt. Läuferinnen und Läufer haben die Möglichkeit, auf einer überschaubaren Distanz in Potsdams Norden ihr Bestes zu geben.Ein Ziel der Veranstaltung ist, ausgewählte wissenschaftliche Einrichtungen sowie Vereine der Landeshauptstadt Potsdam und die breite…
RegistrierenHealth Workshops 2026: Schlafradar
Wer für ausreichend Schlaf sorgt, fördert die nächtliche Regeneration, um gesund und leistungsfähig durch den Tag zu kommen. Umgekehrt erhöht Schlafmangel das Gesundheitsrisiko: Es kommt auf Dauer zu erhöhter Stressanfälligkeit, reduzierter Immunabwehr, nachlassender Konzentration und Leistungsfähigkeit sowie erhöhter Unfallgefahr.Mach einen kostenfreien Schlafradar!Einzeltermine sind hier buchbar.Dauer: 15-20 Minuten pro PersonInhalte:· Bestimmung des…
RegistrierenBetriebliche Gesundheitsangebote der Arbeitgeber
Während das Standortmanagement des Potsdam Science Park ein Gesundheitsprogramm anbietet, das allen Mitarbeiter:innen des Parks offen steht, gibt es in vielen Unternehmen auch interne Gesundheitsprogramme. Sie laufen unter dem Label eines sogenannten „Betrieblichen Gesundheitsmanagements“ und werden meist von der Personalabteilung oder einem speziellen Team organisiert. Hier finden Sie ein Dokument mit allen Ansprechpartner:innen bei den Instituten, die diesen Service anbieten.
Gendersensible Gesundheit
Eine Herzensangelegenheit ist das Thema der geschlechtssensiblen Gesundheit. Dieser medizinische Ansatz erkennt an, dass das biologische Geschlecht eines Menschen und das erlernte Verhalten im Zusammenhang mit seinem Geschlecht sein Krankheitsbild beeinflusst. Wir bemühen uns, geschlechtssensible Aspekte aktiv in unser Gesundheitsmanagement zu integrieren. Hier finden Sie einige Ressourcen, um tiefer in das Thema einzutauchen.
Männerberatungsnetz.de
Diese Website ist ein Angebot des Bundesforums Männer – Interessenverband für Jungen, Männer und Väter. Es ist ein nichtstaatlicher Dachverband für deutsche Organisationen, die mit Jungen, Männern und Vätern arbeiten.
"Warum wir geschlechtersensible Medizin brauchen"
Medizin ist ganz schön ungerecht, denn bis heute betrachtet sie den Menschen häufig nicht als Individuum. Antworten darauf, wie die biologischen und soziokulturellen Unterschiede in Bezug auf Gesundheit und Krankheit in Zukunft berücksichtigt werden sollten und wie wir optimal für die Gesundheit vorsorgen, gibt es im Interview.
Herzinfarkt bei Frauen: Diese Symptome sollten Sie kennen!
Der klassische Brustschmerz ist bei Frauen häufig nicht so stark ausgeprägt – viele Betroffene verkennen deshalb die Lage.
Zentrum für Hochschulsport an der Universität Potsdam
Das Zentrum für Hochschulsport an der Universität Potsdam ist unser Kooperationspartner für mehr Bewegung im Potsdam Science Park. Es bietet sowohl Präsenzsportkurse als auch OnlineFlex-Tickets an. Ergänzt wird das Angebot durch Sportkurse auf Abruf sowie Entspannungs- und Ernährungspodcasts. Einige Kurse werden auch in englischer Sprache angeboten.
Pausen-Express!
Um dem Bewegungsmangel am Arbeitsplatz und den damit verbundenen Muskel-Skelett-Beschwerden entgegenzuwirken, hat sich das Zentrum für Hochschulsport etwas ganz Besonderes für Arbeitnehmer:innen einfallen lassen: eine aktive 15-minütige Online-Pause während der Arbeitszeit.
OnlineFlex-Ticket
Das Zentrum für Hochschulsport bietet alle Online-Kurse in einem Ticket zusammengefasst an und ermöglicht so maximale Flexibilität. Sie müssen sich nicht auf einen Kurs pro Woche festlegen, sondern können von Montag bis Samstag an 15 Sportkursen zu unterschiedlichen Tageszeiten teilnehmen. Je nachdem, worauf Sie Lust haben, können Sie sich entspannen, mobilisieren oder trainieren. Stellen Sie sich also Ihren individuellen Trainingsplan zusammen und entscheiden Sie selbst, wann Sie an welchem Kurs teilnehmen wollen, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
FAQ
Wer darf an den Gesundheits-Workshops der Standortmanagement Golm GmbH teilnehmen?
Das Programm steht allen Mitarbeitenden unserer Vertragspartner im Potsdam Science Park zur Verfügung – vom Campus Golm der Universität, über den Fraunhofer-Campus, den Max-Planck-Campus, das Brandenburgische Landeshauptarchiv sowie alle Unternehmen in GO:IN, GO:IN2 und H-Lab.
Darf ich als Mitarbeiter:in/Student:in der Universität Potsdam an den Workshops teilnehmen?
Ja, denn der Campus Golm der Universität Potsdam ist ein Teil des Potsdam Science Parks.
Wie teuer ist die Teilnahme an den Workshops?
Die Workshops werden dank unserer Krankenkassen-Partner TK und BARMER in der Regel kostenfrei angeboten.
Die Workshops sind für mich zeitlich ungünstig gelegen. Wie kann ich dennoch teilnehmen?
Leider ist es schwierig, die Bedürfnisse aller Mitarbeitenden zu vereinen. Deshalb werden einige Workshops für ca. 14 Tage als Stream zur Verfügung gestellt.
Handelt es sich ausschließlich um Online-Workshops?
Ja, in den meisten Fällen. Durch begrenzte Raumkapazitäten und unterschiedliche Arbeits-/Wohnorte bietet uns das Online-Format die größtmögliche Flexibilität.
Werden die Workshops aufgezeichnet?
Die Workshops werden in der Regel abhängig vom Thema und den Referentenwünschen aufgezeichnet. Manche Themen fordern mehr Privatsphäre, die wir sowohl den Teilnehmenden als auch den Referent:innen zusichern möchten.
Muss ich bei den Workshops meine Kamera anschalten?
Wir wünschen uns eine eingeschaltete Kamera, weil wir den sozialen Austausch auch online schätzen. Aber natürlich obliegt die Entscheidung darüber jeder Einzelperson selbst.
Wie lange kann ich die Aufzeichnung abrufen?
Die Aufzeichnung ist in der Regel für 14 Tage verfügbar. Ein Download ist nicht möglich.
Warum gibt es keinen komprimierten Gesundheitstag?
Wir möchten so viele Mitarbeitende wie möglich erreichen. Dadurch bieten sich unterschiedliche Workshops über das Jahr verteilt eher an als ein Gesundheitstag.
Werden auch aktive Bewegungskurse angeboten?
Im Bereich Bewegung verweisen wir auf die Angebote des Zentrums für Hochschulsport. Ihr Angebot steht allen Mitarbeitenden im Potsdam Science Park ebenfalls zur Verfügung. Bitte informieren Sie sich vor der Buchung zu welcher Statusgruppe Sie gehören.
Darf ich Vorschläge für zukünftige Themen machen?
Sehr gerne! Wir freuen uns über Ihren Themenvorschlag an tina.stavemann@potsdam-sciencepark.de.
Unsere Partner
-
TK - DIE TECHNIKER
Techniker steht für digitalen Fortschritt. Unsere zukunftsweisenden Leistungen machen uns zu Ihrem innovativen Partner im Gesundheitswesen. Deshalb wurden wir bereits zum 17. Mal in Folge zur besten deutschen Krankenkasse gekürt (Focus-Money 7/2023). Unser Support-Team steht Ihnen persönlich, per Telefon, Chat oder App mit hilfreichen Informationen zur Seite. Das schafft Klarheit und spart Zeit, damit Sie sich auf Ihre eigentlichen Aufgaben konzentrieren können.
-
BARMER
Die BARMER steht für eine zuverlässige und umfassende Gesundheitsversorgung, die sich stets an den Bedürfnissen ihrer Mitglieder orientiert. Mit einem breiten Spektrum an individuellen Gesundheitsleistungen und innovativen digitalen Angeboten setzt sie Maßstäbe in der Gesundheitsbranche. Die Mitglieder profitieren von einer persönlichen und kompetenten Beratung, die Sicherheit und Vertrauen in allen Gesundheitsfragen bietet.
Kontakt
Haben Sie eine Empfehlung oder möchten Sie uns ein Feedback geben? Ich freue mich auf Ihre E-Mail!
Kathrin Giersch
Community- und Veranstaltungsmanagement
kathrin.giersch@potsdam-sciencepark.de +49 331 237 351 131